Qu'est-ce que l'art thérapie ?

Le nom parle de lui-même mais en quoi ça consiste réellement ? A qui est adressé l'art thérapie ? Faut-il déjà pratiquer une activité artistique ? 

En quoi consiste l'art-therapie ? 

C'est un concept qui existe depuis des dizaines d'années mais encore trop peu connue en France. 
L'art-therapie relie l'art et la médecine pour extérioriser ce qui est enfoui dans l'inconscient. 
Il est parfois trop compliqué de dire ce qu'on ressent, d'exprimer une douleur, une souffrance par la parole. Grâce à toutes les médiations artistiques qui existent (écriture, arts plastiques, musique, danse, théâtre, modelage, photo...), nous pouvons l'exprimer d'une toute autre façon et aller chercher au fond des choses pour pouvoir débloquer, accepter, avancer. 

Il ne s'agît pas de savoir dessiner ou danser pour pouvoir faire des séances d'art-therapie. Il s'agit de pouvoir lâcher prise et libérer les émotions. 

Bien sûr, un thérapeute ne vous fera pas danser si vous avez horreur de ça. Les intérêts personnels ainsi que les objectifs visés sont pris en compte dans l'accompagnement thérapeutique.


Pour qui ? Pour quoi ?

Pour toutes les personnes qui ressentent un mal-être. 

Pour les personnes qui manquent de confiance en elles et/ou envers les autres ; qui veulent travailler leur communication ; leur expression ; qui ont besoin d'extérioriser des souffrances sans forcément passer par la parole.  

Pour les personnes qui veulent apprendre à gérer leur stress, leur anxiété ;

Celles qui veulent se sortir d'une addiction ;

Celles qui veulent travailler leur motricité...

Celles qui veulent surmonter un traumatisme.

Quels arts ?

Nous pouvons travailler avec tous les médias artistiques. 

Toutes formes d'arts plastiques. 

La terre.

L'expression corporelle.

La musique.

Le Land-art. 

 

Vous n'avez pas besoin de savoir dessiner, chanter, danser, écrire...pour faire de l'art-thérapie car ce n'est pas l'esthétique qui compte ici, ce ne sont pas les compétences mais plutôt tout ce que ça procure en nous au moment présent. 

Important !

L'art thérapie est une forme d'accompagnement thérapeutique et non un atelier d'animation ou occupationnel.